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A propos de

Caroline Montauzé

Une hypersensible devenue guide du calme intérieur.

J’ai longtemps cru que mes émotions étaient trop grandes. 

Aujourd’hui, elles sont ma force pour vous accompagner, vous et vos enfants, sur le chemin de la douceur et de la confiance.

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Ce que j’ai longtemps caché

est devenu ma plus grande force

Petite, je ressentais tout… trop fort. 

Le bruit d’un mot, un regard, une ambiance suffisait à me traverser de part en part. 

J’ai souvent pensé que c’était une faiblesse.  

Mon hypersensibilité, mon anxiété, ce besoin constant d’être en retrait pour me protéger, tout cela me donnait l’impression d’être différente. 

Trop fragile, trop compliquée, trop intense.

Pendant longtemps, j’ai observé les autres vivre avec légèreté pendant que moi, je portais un monde intérieur trop bruyant. 

Et puis, au lieu d’éteindre tout ça, j’ai commencé à écouter. 

Quand la vie m’a demandé

d’accompagner les autres

Je me suis naturellement tournée vers les métiers du lien, d’abord en tant que monitrice éducatrice puis éducatrice de jeunes enfants.

Pendant dix ans, j’ai accueilli des tout-petits en crèche, accompagné des familles, animé des équipes. 

J’ai vu des regards perdus, des pleurs que l’on ne savait pas apaiser, des parents qui faisaient de leur mieux… et qui doutaient.

C’est là que j’ai compris : derrière chaque émotion d’enfant, il y a un adulte qui cherche sa place, une famille qui essaie d’équilibrer ce qui vacille. 

Et j’ai eu envie d’accompagner ça autrement. En profondeur. Avec délicatesse. 

La sophrologie est venue me chercher,

pas l’inverse

Je suis arrivée à la sophrologie comme on ouvre une porte sans trop savoir ce qu’il y a derrière.

Au début, c’était une compétence de plus. 

Mais très vite, c’est devenu un tournant. J’ai découvert que je n’étais pas que “dans ma tête”. Mon corps avait tant de messages à me transmettre… encore fallait-il l’écouter.

Séance après séance, j’ai appris à respirer, à ralentir, à ressentir. 

À faire de mon hypersensibilité un espace d’intuition et non de tension. 

J’ai compris que mes émotions pouvaient devenir des alliées. C’est ce que je transmets aujourd’hui, avec simplicité. 

Quand devenir mère m’a tout appris sur

l’espace intérieur

Ma grossesse est arrivée dans une période particulière, à un moment où l’isolement était partout. 

Ce que j’avais appris en sophrologie m’a tenue debout.
J’ai traversé une naissance difficile, imprévue, où le chaos aurait pu tout emporter… mais j’étais là. 

Présente à moi, à mon bébé, à ce lien qui se tissait malgré tout.

C’est dans cette traversée que j’ai décidé d’accompagner les femmes dès avant la naissance, de leur offrir ce que j’aurais aimé recevoir : un espace pour souffler, déposer, se reconnecter à leur force douce. 

Aujourd’hui je crée des espaces qui

réparent doucement

Ce que je vous propose n’a rien de spectaculaire. 

Ce sont des bulles simples et profondes où l’on peut à nouveau respirer.

J’accompagne les femmes, les enfants, les ados, les familles dans ces moments de vie où tout change : une grossesse, une naissance, un enfant qui pleure beaucoup, un ado qui se ferme, un parent qui doute.

Dans chaque séance, je mêle sophrologie, relaxation corporelle et parfois massage, pour vous permettre de reprendre contact avec vous-même, sans pression.

Mon approche est douce, vivante, respectueuse de votre rythme. 

Parce que parfois, il suffit d’un petit espace sécurisé pour qu’un grand apaisement commence. 

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