Il arrive parfois qu’on ne sache pas comment dire.Que les émotions soient là, intenses, diffuses, mais qu’elles restent bloquées.La médiation artistique offre un espace unique pour exprimer autrement, se reconnecter à soi, et libérer ce qui a besoin de sortir, sans pression, sans jugement, sans performance. Ici, aucun talent artistique n’est requis. Ce qui compte, ce n’est pas le résultat, mais le processus. Créer devient un moyen d’apaiser, de comprendre, de transformer, en douceur.
La médiation artistique est ouverte :
Chaque séance est adaptée à l’âge, à l’état émotionnel et au besoin du moment. Elle peut se vivre en individuel ou en petit groupe, selon les envies et les objectifs.
Peinture, dessin, collage, modelage, pastels, encres… Chaque médium est choisi avec soin, en fonction de la personne, du thème ou de ce qui émerge en séance. Il ne s’agit ni d’un cours de dessin, ni d’un atelier d’art classique. Ce que vous créez ne sera pas "beau", mais vrai. Et c’est cela qui transforme.
C’est une porte d’entrée douce pour ceux qui ne veulent plus parler, ou qui ne savent pas encore comment. C’est aussi un espace de jeu symbolique, d’exploration, de revalorisation. En groupe, cela permet aux enfants et adolescents de se sentir entendus sans s’exposer, de créer du lien autrement.
Chaque séance de médiation artistique est un moment suspendu. Un instant hors du temps, où ce que vous ressentez prend forme. Où ce qui était confus devient plus clair.Et où, parfois, sans rien dire… ça va mieux.
Prêt à faire le premier pas vers un mieux-être ? Réservez votre séance dès aujourd'hui et laissez moi vous aider à ouvrir la voie vers une vie plus sereine et équilibrée.
Virginie CONSTANT 2025-05-17 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai rencontré Caroline dans un 1er temps par le biais de massage pour moi : j'ai pu apprécier un massage personnalisé, c'était un vrai moment de détente et de relaxation, une véritable bulle de douceur, j'en suis ressortie relâchée et apaisée. En discutant avec elle et de son approche de la sophrologie pour les enfants, j'ai eu envie d'essayer pour ma fille de 7 ans qui a besoin de gagner en confiance en elle et également de gérer ses émotions, . Caroline est très à l'écoute, d'une extrême douceur, et pleine d'empathie, ma fille adore ses séances avec elle, qui sont très ludiques, nous repartons toujours avec de nouveaux outils à tester à la maison. Les séances sont également riches d'échanges sur notre quotidien et toujours accompagnées de conseils pour un mieux être pour toute la famille. Je suis vraiment ravie d'avoir rencontré Caroline et je la recommande très sincèrement à toutes les personnes qui cherchent une approche en douceur de la sophrologie, de la détente et du bien-être. Emilie et Nicolas MAUREL Maurel 2025-04-28 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mme Montauzé a effectué un travail remarquable sur la gestion du stress de mon fils lors de ses compétitions. Étant jeune joueur d’un sport individuel de 8 ans, elle a su trouver les mots, la méthode pour l’aider à gravir les marches avec confiance et sérénité. En quelques séances, un résultat très positif ! Je recommande les yeux fermés. LY Ly (ly2_inkaholiks) 2025-03-19 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Super sophrologue. Très professionnelle, douce, et très à l’écoute. J’ai eu l’occasion de faire quelques séances de sophrologie avec Caroline, qui m’a aidé à une période, où je manquais de confiance, je stressais beaucoup pour avancer personnellement et professionnellement. Grace à elle, j’ai pu me recentrer sur moi-même et avancer sereinement. Je recommande à 200% Caroline sans hésitation, si vous recherchez une sophrologue. 👍😊 Julie S 2025-03-10 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ma fille apprécie beaucoup les séances avec Caroline, qui la connaissait auparavant de part son expérience en micro-crèche. Ce qui a d'autant plus facilité les séances. Elle se sent en confiance. Caroline est à l'écoute de ses besoins et de nos besoins. C'est la 1ere professionnelle qui m'ait enfin donné des pistes/action concrêtes à essayer ! Gwennaël Conte 2025-01-24 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Caroline est une professionnelle à l’écoute, et emphatique. L’accompagnement des enfants est naturel fluide et d’une douceur sans nom. Elle propose différents ateliers pour que l’enfant se saisisse de ce qui lui convient le mieux. Apaisement et confiance sont les maître mots des séances. Merci beaucoup Emilie Dbz 2025-01-19 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai eu l'occasion de faire plusieurs séances en sophrologie avec Mme Montauze. Au fil des rendez-vous, j'ai pu ressentir un plus grand apaisement au niveau de mes pensées ainsi qu'une profonde détente corporelle. Mme Montauze a su m'accompagner tout en douceur en étant à l'écoute de mes besoins. C'est une professionnelle très investie qui n'hésite pas à partager de précieux conseils pour pouvoir retrouver plus de sérénité. Elle a pu m'envoyer à chaque séance des techniques à refaire chez moi, ce qui est un vrai plus. Je recommande sans hésiter. Gaelle ROMERO 2024-04-28 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Madame Montauzé est très douce et a fait preuve de beaucoup d’écoute et de bienveillance dans l’accompagnement de ma fille. La fille passe des examens cette année et les conseils et les exercices proposés par Mme Montauzé ont été une aide précieuse. Je l’en remercie. Marine CONTE 2021-11-20 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un moment de détente intense. Caroline a vraiment des mains de fée. Très à l'écoute et professionnelle, j'ai passé un moment très agréable. Merci ! A très bientôt La Fée Lubrique 2021-10-16 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Caroline est d'une bienveillance absolue. Accueil excellent et très bonne communication. Super massage (californien d'une heure), très relaxant. Un moment de lâcher prise que je vais renouveler je pense ! C'est comme un gros câlin géant, un boost d'hormones du bonheur. Je conseille !!! carole doualan 2021-10-04 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai consulté Caroline Montauzé pour ma fille de 7/8 ans. Elle a été très à l'écoute, elle a mis ma fille en confiance. Elle a été très professionnelle, d'une grande douceur et très attentive. Des séances préparées qui ont permises à ma fille de pouvoir gérer ses émotions en mélangeant la respiration et le jeu. Ma fille l'adore.... je la remercie énormément. Carole
Absolument pas. Il ne s’agit ni d’un cours d’art ni d’un atelier de création “esthétique”. La médiation artistique n’attend aucun résultat. C’est un espace d’expression libre, sans jugement, où l’important n’est pas ce que vous faites mais ce que cela vous fait.
Oui, tout à fait. La médiation artistique est particulièrement adaptée aux enfants et adolescents qui ont du mal à verbaliser. Par le dessin, le modelage, les couleurs ou les matières, ils peuvent s’exprimer autrement et se sentir entendus sans avoir à tout expliquer.
Oui. Les séances de médiation artistique s’adressent aussi aux adultes et aux parents en recherche d’un espace pour souffler, déposer, ralentir, ou retrouver leur créativité. C’est une invitation à explorer autrement, sans performance ni attente.
Chaque séance commence par un temps d’accueil et de recentrage. Je vous propose ensuite un support (peinture, pastel, collage, etc.) selon ce qui est adapté à votre besoin. À la fin, un petit temps d’échange est possible, si vous en ressentez le besoin.
Les productions sont laissées à votre choix : vous pouvez les emporter, les laisser en séance ou même les détruire si c’est ce qui vous semble juste. Elles ne sont jamais analysées ni jugées, mais peuvent parfois servir de support pour mieux comprendre ce qui a été vécu.
La médiation artistique est une approche de mieux-être qui utilise les outils de la création comme leviers d’expression. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique. Elle s’inscrit dans une démarche douce, préventive et non intrusive.
Oui. J’adapte les supports, le rythme et les propositions en fonction de l’âge (à partir de 2-3 ans), de la personnalité et des besoins du moment. Les tout-petits, les enfants, les ados et les adultes peuvent y trouver leur place.
Cela dépend de votre besoin. Une séance peut déjà apporter un apaisement, un déclic ou un espace de respiration. Un suivi plus régulier permet d’installer des effets durables. C’est toujours ajusté avec vous, dans le respect de votre rythme.
